The 1st nutrition program based on biology in France

L’oeuf

UN OEUF AU PETIT-DÉJEUNER

C’est la manière la plus facile et la plus appétissante de consommer des protéines le matin. Attention, vous n’allez bientôt plus vous en passer ! 

Une source de protéines animales le matin contribue à la fabrication de la Dopamine : un neurotransmetteur qui stimule notre éveil, notre dynamisme, et favorise une meilleure forme pour la journée.

Associé à des sucres lents (pain intégral, pain complet), l’oeuf favorise la satiété, et maintient ainsi une glycémie constante, en empêchant une consommation de sucres rapides, et les grignotages de fin de matinée. 

L’oeuf, c’est des apports en Fer, en B12, en Zinc, en Sélénium, autant de vitamines, minéraux et oligo-éléments essentiels à l’organisme !

La Carte Oeuf résume tout cela avec, en 1 clin d’oeil, tout ce qu’il y a de bon à savoir !

COMMENT LE CHOISIR 

Oméga-3 et bio : c’est l’idéal
Oméga-3 : c’est bien
Bio : par défaut

L’oeuf oméga-3 devient une source d’apports en oméga-3 précieuse pour l’organisme. Des oeufs bios garantissent une alimentation biologique de la poule.

Pour les trouver, cherchez les oeufs avec le logo Bleu Blanc Coeur sur la boîte. Ce sont des oeufs dont les poules ont reçu une alimentation plus riche en oméga-3 : luzerne, herbe, lin.

Privilégiez avant tout les oeufs Bleu Blanc Coeur aux oeufs bio.

LE MATIN, PAS LE TEMPS ? 

On a un truc : mettez l’oeuf avec l’eau froide dans la casserole. Une fois que l’eau bout, comptez 30 secondes.Vous obtiendrez un oeuf à la coque dont le jaune est coulant, ce qui préserve le mieux les omégas-3.

L’oeuf sur le plat est aussi une excellente façon de le préparer.

Confiné, il n’y a pas de meilleur moment pour s’entrainer et s’habituer !

1ER PROGRAMME DE NUTRITION BIEN-ÊTRE FONDÉ SUR LA BIOLOGIE

Food1Me est un nouveau programme digital de nutrition santé personnalisé. Le 1er en France à être fondé sur des analyses de biologie.

Il répond à une demande croissante de connaissance de soi et de vraie personnalisation de son alimentation pour gagner en force, en énergie, en qualité de vie.

1. Testez vos besoins nutritionnels.
2. Découvrez les aliments qui vous correspondent.
3. Devenez autonomes dans les choix alimentaires qui sont fait pour vous.

Vos analyses sont valables sans limite de durée à compter de l’achat de votre programme. 

Vous bénéficiez du code promotionnel ‘Fightback’ à appliquer dans l’encart « Panier » après avoir cliqué sur Commandez

Découvrir la carte Oeuf de 1Food1Me