Témoignages des clients 1Food1Me

“Au début du programme 1Food1Me, je sentais que le sucre me manquait. Maintenant cela ne me fait plus rien ! Le placard m’attire moins : j’ai complètement arrêté les biscuits.”
Cécile, 49 ansStopper les grignotages
“Ce n'est pas un régime, c’est un ensemble : on travaille son physique et son alimentation en même temps. On ne suit pas des règles. On change parce qu'on comprend les résultats.”
Nicolas, 50 ansPerdre du poids
“J'ai 3 enfants et je suis chef d’entreprise. Ce programme m'apprend à réguler mon alimentation pour avoir l'énergie dont j'ai besoin. Je me trompais sur plusieurs aliments que je croyais "santé", et j'en prenais trop. Cela se voyait dans mes analyses ! Il n'y rien de plus motivant pour changer.”
Michel, 43 ansRéduire mon état de fatigue général
“It was a pleasure to follow the programme. I have received clear guidance and personal assistance. I believe that now I have better nutritional habits and I keep appropriate timing of my meals. The programme was highly useful and enjoyable!”
Dusan, 53 ansStimuler ma performance intellectuelle
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“Je dors de manière beaucoup plus sereine, je suis beaucoup plus reposée. J'ai toute raison de me réjouir des effet du programme 1Food1Me sur moi. Je l'ai même offert à ma fille !"
Dominique, 71 ansAider à renforcer mon système immunitaire
“Je suis convaincu par la manière dont fonctionne le programme. J’ai besoin d’un rééquilibrage alimentaire qui va pas à pas. Je mets en place des routines doucement sans brusquer. Cela fait une vraie différence par rapport à tout ce que j'ai pu tester avant.”
Erwan, 56 ansAméliorer ma performance physique
“Je suis en couple et nous avons pour projet d'avoir des enfants. C'était vraiment le moment de me lancer dans un programme nutritionnel pour mettre en place de bonnes habitudes alimentaires. Je n'ai pas été déçue, j'ai appris à diversifier mon alimentation. Je sais maintenant ce qui est bon pour moi. Cela m'a ouvert à pleins de choses. Je me sens beaucoup mieux, et armée pour fonder une famille.”
Margaux, 29 ansMe préparer à une grossesse
“Pour moi, être en meilleure santé et me donner toutes les chances de prévenir des maladies chroniques grâce à la nutrition, ça n’a pas de prix.”
Julien, 42 ansAider à renforcer mon système immunitaire
“Le programme est très abouti, très complet. Les analyses du début m'ont permis de bien cerner les forces et les lacunes de mon alimentation actuelle. La progression est ensuite bien conçue car elle laisse le temps d'assimiler chaque changement.”
Vincent, 45 ansBien vieillir
“J’ai dit à tous mes proches de le faire, je me suis rendu compte que la nutrition était trop importante pour ne pas s’en préoccuper, surtout si l’on veut rester en bonne santé.”
Jean, 54 ansÉviter des carences
“Convaincue par ce programme, je l'ai acheté pour mon fils qui a quitté la maison pour ses études. Il a beaucoup aimé s'y mettre et cela nous donne l'occasion de partager notre expérience sans que cela soit moi qui lui dise quoi faire. Et cela me rassure de le voir aussi interessé !”
Lucille, 49 ansApprendre ce qui est bon pour moi (et pour ma famille)
“Pourquoi j’ai voulu faire le Bilan 1Food1Me ? Tout simplement pour apprendre qui je suis, et ce qui est bon pour moi. Il n’est jamais trop tard pour ça !”
Mathilde, 53 ansBien vieillir

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“Enfin un programme de nutrition intelligent ! Des conseils adaptés à votre cas personnel en fonction de vos résultats biologiques. Vous êtes toujours accompagnés par une équipe charmante et bienveillante. La progression se fait à votre rythme. Et vous savez quoi ? Ça marche ! Au bout de 4 mois vous vous rendez compte que vous avez fait de petits changements qui, mis bout à bout, se voient dans votre bilan biologique final ! Quelle joie ! Vous vous sentez mieux et vous analyses le prouvent ! Merci 1Food1Me !”
Mireille, 57 ansBien vieillir
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“Aujourd'hui, je me sens mieux car je n’ai plus les problèmes de digestion que j'avais auparavant.”
Eléa, 21 ansAvoir plaisir à manger
“J'ai beaucoup aimé découvrir à quel point l'alimentation peut avoir un impact sur mon stress et ma santé mentale. Avant 1Food1Me, je n'avais parfois plus d'énergie pour prendre des initiatives et tout me demandait beaucoup d’efforts. Aujourd'hui, en mettant l'alimentation de mon côté, ce n'est plus le cas : je vois une nette différence.”
François, 51 ansStimuler ma performance intellectuelle
“Avec 1Food1Me, j’ai découvert que mes repas étaient mal équilibrés dans la journée et que les aliments que je choisissais manquaient de densité nutritionnelle. Je croyais me nourrir, en fait je ne faisais que me "remplir"”
Marie, 32 ansStabiliser mon poids
“Le 17h-18h était une heure problématique : je manquais d’énergie et je grignotais. Ma recommandation sur la gestion du sucre a donc été très cohérente, d'autant plus qu'elle correspondait à ce que je voyais dans mes analyses. Cela a conduit à un changement profond dans ma manière de faire mes courses.”
Jehanne, 49 ansAméliorer ma performance physique
"Changer, ce n'est pas facile. Ce programme se base sur des marqueurs biologiques. Des conseils nous sont donnés avec des petits objectifs par semaine. Je me rends compte que plein de petites habitudes ont été prises."
Mathilde, 26 ansAméliorer ma performance physique
“Niveau résultats après 9 semaines : je me sens beaucoup moins fatiguée et je n'ai plus de fringales...beaucoup moins qu'avant en tous cas !”
Gaelle, 47 ansRéduire mon état de fatigue
“Quand j'ai vu que mon acide myristique était vraiment au dessus des seuils, je n’ai pas été surpris : cela reflétait bien mon alimentation trop riche en acides gras. Tout était très logique. Cela m'a donné envie d'agir !”
Michaël, 31 ansStimuler ma performance intellectuelle
“C'est la première fois que je fais un programme qui ne compte pas mes calories, qui n'est pas culpabilisant. Un programme qui m'apprend à troquer les calories vides contre des calories pleines. C'est beaucoup plus efficace sur les kilos à perdre. C'est beaucoup plus tenable dans la durée.”
Emeline, 41 ansPerdre du poids
“Depuis toujours, j'ai un transit difficile. J'ai toujours eu des ballonnements et des maux de ventre, mais je ne l'ai jamais corrélé à un aliment. J’ai toujours subi ces choses-là sans trop y réfléchir. Aujourd'hui, je fais le programme 1Food1Me pour améliorer mon confort digestif.”
Astrid, 41 ansAméliorer mon confort digestif

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“J’ai trois enfants et un mari. Au début j'ai cru qu'on allait devoir manger différemment. J'ai appris tellement pour moi, mais aussi pour eux ! Aujourd'hui, on partage tous cet interêt pour apprendre à manger mieux !”
Inès, 52 ansApprendre ce qui est bon pour moi (et pour ma famille)
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“Je suis végétarienne et je pensais savoir comment m’alimenter : je prends beaucoup de fruits et légumes et je pratique un sport régulièrement. J'ai été surprise de constater avec les résultats factuels de mes analyses que certains ratios étaient en dehors des seuils et que j'avais certaines carences. Je me suis surprise à changer facilement mes habitudes : en alliant la théorie et la pratique, 1Food1Me est un excellent allié du changement.”
Priscilia, 42 ans Apprendre ce qui est bon pour moi (et pour ma famille)
“Jusqu'à présent, je n’avais pas fait beaucoup d'efforts pour changer mon alimentation bien que je sentais que c’était ce qui me manquait pour contrôler mes émotions, mon anxiété et mon stress. J'ai senti qu'il y avait un fort lien. Les conseils du programme sont vraiment clairs. Dans la famille, nous nous sommes mis à cuisiner tous les jours, et nous sommes tous devenus très conscients. Mon mari a lancé son programme hier !”
Zsofia, 40 ansAméliorer ma gestion du stress
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“1Food1Me m’a appris que, malgré ce que je pensais, je pouvais me nourrir beaucoup mieux, que je consommais trop de sucre, trop de mauvais gras et pas assez de bons gras. Ça s'est vu dans mes résultats.”
Camille, 35 ansStimuler ma performance intellectuelle
“Avec ce programme je prends plaisir à écouter mon corps. Je mets de coté ce que je croyais faire de bien mais qui ne l'est finalement pas. Les résultats sont là : les changements que j'ai mis en place m'ont vraiment donné la pêche. Les recommandations hebdomadaires, je les attends chaque semaine : je suis contente”
Alexandra, 40 ansManger avec plaisir
“Aujourd'hui, je pense différemment et j'ai complètement changé ma manière de cuisiner. Je suis beaucoup moins ballonnée qu’avant, j’ai retrouvé un ventre plat que j'avais perdu depuis longtemps, ça va vraiment mieux ! En ce qui concerne les quantités, je fais de moins grosses assiettes car j'ai appris à mieux répartir mes repas dans la journée.”
Elise, 38 ansAméliorer mon confort digestif

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