Votre corps sait ce dont il a besoin. Apprenez-le aussi.

Vous et votre biologie. Vos changements solutions.

1Food1Me vous aide à connaitre vos équilibres internes et à gagner en énergie, force et santé avec un ajustement personnalisé de votre alimentation. Il vous donne accès à des analyses de prévention santé. Il prend en compte vos modes de vie, vos préférences alimentaires et vos objectifs. Depuis le petit-déjeuner jusqu’au dîner il vous rend autonome dans les choix alimentaires qui correspondent à vos besoins.

Vos objectifs

Les aliments que nous mangeons, la manière dont nous les préparons : nos choix alimentaires ont un impact sur notre bien-être et notre santé

Fatigue, carences, grignotage, problèmes de sommeil, amélioration de sa performance physique, optimisation de l’attention, inconfort digestif, faiblesse immunitaire, recherche du poids de forme. 1Food1Me vous aide à mettre en place les  ajustements alimentaires qui répondent à vos besoins uniques et à vos objectifs.

Je veux

Réduire mon état de fatigue général
Eviter des carences alimentaires
Réduire ma consommation de sucres
Stimuler mon système immunitaire
Gagner en performance physique
Stopper les fringales ou le grignotage
Manger responsable
Apprendre ce qui est bon pour moi
Vieillir en bonne santé
Perdre des kilos
Prendre du poids
Bien dormir
Me préparer à une grossesse
Réduire mon état de fatigue général
Eviter des carences alimentaires
Réduire ma consommation de sucres
Stimuler mon système immunitaire
Perdre des kilos
Vieillir en bonne santé
Gagner en performance physique
Stopper les fringales ou le grignotage
Bien dormir
Prendre du poids
Manger responsable
Apprendre ce qui est bon pour moi
Me préparer à une grossesse

Un programme de nutrition unique

Faites l’expérience d’un programme personnalisé, facile à mettre en place, et dont vous mesurez l’impact sur votre organisme

1Food1Me et son programme de recommandations ciblé est basé sur vos données de mode de vie et vos données biologiques.  Il vous aide à savoir quoi changer, comment changer et à mesurer l’impact de vos changements.

Nous nous basons sur un bilan complet et pertinent de qui vous êtes. Le point de départ, c’est votre analyse biologique qui révèle ce dont votre corps a besoin. Sont aussi pris en compte vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie, vos caractéristiques physiques, vos contraintes, vos préférences et vos motivations.

En savoir plus

Nos recommandations alimentaires sont fondées sur l’analyse de biomarqueurs nutritionnels légitimés par la science et sélectionnés pour offrir des résultats santé fiables, stables et reproductibles. Vos résultats santé ne “mentent pas” : ils rationnalisent les objectifs de ce programme tout comme l’approche à mettre en place.

En savoir plus

Nous reconnaissons qu’il est difficile de changer des habitudes installées. Notre programme a été conçu pour que vous activiez facilement et avec plaisir les ajustements alimentaires qui sont bons pour vous. Il sollicite et réagit à votre feedback pour être au plus près de votre vie, de vos contraintes et de vos envies.​

En savoir plus​

Vos aliments sont précieux : leurs apports nutritionnels sont des solutions efficaces à vos déséquilibres biologiques. Vous apprenez l’importance de vos aliments « héros » et le rôle qu’ils vont jouer. Vous devenez autonomes dans vos choix alimentaires. A la suite du programme, vous pouvez mesurer les résultats sur votre biologie.

En savoir plus​

Comment ça marche

1Food1Me vous donne accès aux données clefs de votre biologie et vous fait vivre une saine aventure. Découvrez son parcours en 3 étapes

1

Évaluez-vous

VOS ACTIVITÉS

Vous remplissez un Questionnaire approfondi de mode de vie, vous êtes guidés pour réaliser vos Prélèvements en laboratoire certifié, vous réalisez une Journée Photos. Nous avons développé des outils d’échange simples et ludiques pour vous accompagner. Vous êtes guidé à chaque étape. C’est clair, c’est bien fait, c’est dans votre vie : vous en redemanderez.

2

Découvrez vos résultats

VOTRE BILAN BIOLOGIQUE​

Vous découvrez les résultats de votre bilan 1Food1Me : 18 marqueurs biologiques de prévention santé qui offrent un bilan complet du statut nutritionnel. Ils sont scientifiquement reconnus pour offrir des résultats fiables, stables et précis. Bien présenté, votre bilan est facile à comprendre. Il renseigne sur vos déficiences et sur vos excès en apports nutritionnels. 

résultats bilan nutritionnel
3

Commencez à changer

VOTRE PARCOURS DE CHANGEMENT

Déclenchez l’Algorithme de recommandations alimentaires et faites l’expérience d’un programme qui vous aide à changer.
Chaque semaine, vous recevez des recommandations ciblées avec des propositions de changements à mettre en place dans votre routine.
Chaque changement vous apporte des solutions concrètes et simples : quels aliments remplacer, quels aliments introduire.
Vous évaluez l’adoption de vos changements et vous suivez vos progrès.
Vous devenez autonomes dans le choix et la préparation des aliments qui sont bons pour vous.

Partenaires

Témoignage

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