Décodez votre alimentation. Nourrissez votre corps de ce dont il a besoin.
Commencez votre programme de nutrition santé fondé sur la biologie (18 biomarqueurs). Il est personnalisé à vos besoins nutritionnels et à votre mode de vie. Il vous accompagne de manière ciblée pour améliorer votre bien-être et votre santé.
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ou faites le test d'évaluation gratuit
Je veux
réduire mon état de
fatigue
éviter des carences
alimentaires
améliorer ma performance
physique
stopper les fringales
ou le grignotage
Détecter des déficits nutritionnels
Améliorer ma performance physique
Mieux aborder la ménopause
Stopper les fringales ou le grignotage
Perdre du poids
Améliorer mon confort digestif
Améliorer mon bien-être mental
Apprendre ce qui est bon pour moi
Réduire mon état de fatigue
Augmenter mes chances de vieillir en bonne santé
Mieux dormir
Me préparer à une grossesse
Réduire mon état de fatigue général
Détecter des carences alimentaires
Réduire ma consommation de sucres
Améliorer mon confort digestif
Perdre des kilos
Augmenter mes chances de vieillir en bonne santé
Améliorer ma performance physique
Stopper les fringales ou le grignotage
Mieux dormir
Prendre du poids
Manger responsable
Apprendre ce qui est bon pour moi
Me préparer à une grossesse
Comment ça marche
1Food1Me vous donne accès aux données clefs de votre biologie et vous fait vivre une saine aventure.
1. Faites le bilan biologique nutritionnel
Mobilisez la biologie fonctionnelle avec le Bilan 1Food1Me ! Vous réalisez un test sanguin et urinaire sur 18 marqueurs biologiques (il inclut un statut en acides gras, le dosage des précurseurs de la dopamine et sérotonine, un bilan vitaminique).
Ce bilan évalue des déséquilibres d’apports nutritionnels essentiels à votre bien-être.
Les résultats de vos analyses sont croisés à vos données de mode de vie et à vos objectifs.
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Le prix des analyses est inclus dans nos programmes Best-Seller et Intégral.
2. Commencez votre programme personnalisé
Vous déclenchez un programme personnalisé d’accompagnement au changement d’habitudes alimentaires sur plusieurs semaines :
Recevez vos premières recommandations personnalisées fondées sur vos résultats.
Profitez de l’accompagnement hebdomadaire de nos experts.
Faites l’expérience d’un parcours unique de changement qui vous guide vers l’équilibre alimentaire avec facilité et avec plaisir, en respectant vos envies et votre mode de vie.
3. Mesurez vos progrès
Mesurez visuellement vos progrès semaine après semaine.
Rééquilibrez vos marqueurs biologiques : avec le Bilan de Contrôle, vous mesurez l’impact de vos changements sur vos biomarqueurs.
Le Bilan de Contrôle est inclus dans le programme Intégral. Il peut être commandé à la fin du programme Best-Seller. Voir les programmes >
Faites le test nutritionnel
Recevez une première recommandation personnalisée.
Découvrez 3 biomarqueurs nutritionnels pertinents pour vous.
Entamez une première démarche objective et personnalisée de changement pour améliorer votre bien-être et votre santé avec l’alimentation.
Commencez votre programme personnalisé
Profitez de l’accompagnement de nos experts, suivez votre évolution avec notre application et modifiez votre abonnement à tout moment selon vos besoins.
Augmentez votre expérience de nutrition préventive
Avec les tests (sanguins et urinaires) de biologie nutritionelle du Bilan 1Food1Me réalisés en laboratoire proche de chez vous. Ils évaluent vos équilibres biologiques sur des marqueurs clefs.
Comment ça marche
1Food1Me vous donne accès aux données clefs de votre biologie et vous fait vivre une saine aventure.
Réalisez un bilan de biologie
VOTRE BILAN BIOLOGIQUE NUTRITIONNEL
Le bilan 1Food1Me : un test sanguin et urinaire sur 18 marqueurs biologiques (acides gras saturés, vitamines & minéraux, dopamine et sérotonine) qui évalue des déséquilibres (déficits et excès) nutritionnels.
Il est réalisé dans un de nos laboratoires partenaires répartis sur tout le territoire français et à l’étranger.
Les résultats de vos analyses sont croisés à vos données de mode de vie (habitudes, goûts, contraintes alimentaires), et à vos objectifs bien-être, pour fonder votre accompagnement nutritionnel sur vos besoins biologiques.
Consultez les laboratoires proches de chez vous >
Évaluez votre mode de vie
VOS PRATIQUES ALIMENTAIRES
Vous complétez un Questionnaire approfondi de mode de vie et d’habitudes alimentaires.
Vous définissez vos Objectifs : gagner en énergie, mieux dormir, détecter des déficits nutritionnels, améliorer sa performance physique, éviter les grignotages, bien vieillir…
Vous êtes guidés par l’équipe 1Food1Me pour réaliser vos Prélèvements dans nos laboratoires partenaires.
Vous réalisez une Journée Photos qui renseigne vos routines alimentaires du quotidien.
1Food1Me a développé des outils d’échange simples et ludiques pour renseigner vos habitudes. Vous êtes accompagné à chaque étape. C’est clair, c’est bien fait, c’est dans votre vie : vous en apprenez sur vous rien qu’en les complétant.
Commencez à changer
VOTRE PROGRAMME NUTRITIONNEL PERSONNALISÉ
Faites l’expérience d’un programme unique d’accompagnement personnalisé.
Chaque semaine, vous recevez des recommandations ciblées à mettre en place.
Chaque recommandation vous apporte des solutions concrètes et simples : quels aliments remplacer, quels aliments introduire, comment les trouver, les préparer, les cuisiner.
Chaque fin de semaine, vous évaluez l’adoption de vos changements et vous suivez vos progrès.
Votre accompagnement inclut un RDV de début de programme en visio-conférence et des points de suivi tous les 15 jours.
1Food1Me a pour mission de vous aider à
devenir autonome dans la connaissance, le choix et la préparation des aliments qui sont bons pour vous.
Faites le test de nutrition gratuit Test Me
Est-ce que je mange sain ?
Suis-je à risque de carences nutritionnelles ?
Et si je passais à côté des aliments qui sont bons pour moi ?
TESTEZ-VOUS AVEC LE MINI-BILAN NUTRITIONNEL DE 1FOOD1ME :
C’EST GRATUIT !
1. Répondez à des questions sur vos habitudes alimentaires.
2. Recevez une 1ère recommandation nutritionnelle personnalisée
3. Découvrez 3 marqueurs biologiques pertinents pour vous.
Les résultats du test ont une valeur pédagogique. Ils doivent être complétés du bilan biologique, de l’analyse fine de vos habitudes alimentaires, et de l’accompagnement du programme, pour vous aider à mettre en place des changements alimentaires durables.
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Quelle est la force du programme 1Food1Me ? Mallika répond avec son témoignage : “1Food1Me s’intéresse à tout le contexte de ma vie biologique”.
Quelle est la force du programme 1Food1Me ? Mallika répond avec son témoignage : “1Food1Me s’intéresse à tout le contexte de ma vie biologique”.“C’est ce bilan très détaillé qui a déclenché tout mon suivi nutritionnel. Mon niveau de dopamine était particulièrement bas. J’ai appris non seulement à changer mon alimentation, mais j’ai aussi changé mon hygiène de sommeil. J’ai l’impression qu’on s’intéresse à tout le contexte de ma vie biologique et je trouve ça extrêmement positif, extrêmement utile.”
Maintenant cela ne me fait plus rien !
Le placard m’attire moins : j’ai complètement arrêté les biscuits.”
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